Suluh Trenggalek – Gadget memang menjadi primadona bagi orang sekarang, karena hanya dengan gadget kita bisa mengakses semua hal.
Gadget sendiri, sekarang seolah-olah menjadi kebutuhan orang, karena banyak dari kita yang sulit lepas dari gadget.
Sampai-sampai sebagian orang sebelum tidur di malam hari pun harus bermain gadget agar mereka bisa tidur.
Hal ini tentunya membawa dampak buruk bagi seseorang tersebut, dan bisa menyebabkan banyak gangguan kesehatan.
Tapi tahukah kamu! Bermain gadget sebelum tidur bisa mempercepat seseorang untuk mengantuk ternyata mitos.
Dilansir dari Instagram resmi @kemenkominfo, kebiasaan bermain gadget sebelum tidur malah menyebabkan insomnia atau sulit untuk tidur.
Hal ini disebabkan karena pancaran blue light bisa membuat produksi hormon melatonin (Hormon yang diproduksi malam hari agar bisa tidur) menurun.
Dampak dari hal ini tentunya akan sangat menggangu kesehatan seseorang, seperti menurunya produktivitas.
\Tidak hanya itu, seseorang juga bisa terkena ganggu kesehatan mental dan rentan sekali mengalami gangguan kesehatan fisik.
