Suluh Trenggalek – Nutrisi bagi tubuh adalah perkara yang sangat penting, karena bisa mempengaruhi kesehatan tubuh. Apalagi nutrisi pada anak yang terkena stunting, mereka pastinya membutuhkan nutrisi-nutrisi yang lengkap dan sesuai anjuran dokter.
Asupan nutrisi ini juga bisa digunakan untuk mencegah anak lahir dengan terkena penyakit stunting. Stunting sendiri merupakan salah satu penyakit yang bisa mempengaruhi tumbuh kembang si anak.
Nutrisi ini juga berguna untuk anak pada saat tumbuh kembangnya agar tidak terlambat, berikut ini nutrisinya:
- Karbohidrat: Sumber energi utama bagi tubuh. Bagi anak, persentase energi dari sumber karbohidrat idealnya sekitar 45-55 persen.
- Lemak: Berperan untuk menunjang pertumbuhan otak anak, bahan dasar pembentukan sel, serta berbagai hormon dalam tubuh.
- Protein: Bermanfaat untuk membentuk sel sehat baru, mendukung daya tahan tubuh, serta menunjang pertumbuhan tulang anak.
- Vitamin: Vitamin D untuk pertumbuhan tulang; Vitamin B untuk proses metabolisme tubuh; Vitamin A, C, dan E untuk daya tahan tubuh anak. 5. Kalsium: Dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan gigi.
- Zinc: Diperlukan untuk pembentukan dan perkembangan sel, serta berperan penting dalam pertumbuhan fungsi otak anak.
- Mineral: Zat besi, Fosfor dan Magnesium, dan Yodium.
